Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Legs Exercises At Home Without Equipment

Автор: WORKOUT

Загружено: 2024-12-19

Просмотров: 399879

Описание:

I'm sharing the best bodyweight leg exercises you can do at home. If you do these leg exercises at home, you'll discover a few things. You can perform leg workouts at home by using household items as weights such as backpacks or suitcases.

0:00 Sumo Squat
0:45 Prisoner Squat
1:27 Romanian Deadlift
2:54 Front Kicks
3:35 Forward Lunge
4:18 Single Leg Wall Sit
5:00 Lateral Step-Up Knee Drive

#leg #video #workouts #training

Legs Exercises At Home Without Equipment

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5647 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nNmumXv9MDg" ["related_video_title"]=> string(44) "11 Minute Leg Workout at Home (No Equipment)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } [1]=> object(stdClass)#5620 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HpzxdFW9e3w" ["related_video_title"]=> string(69) "Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } [2]=> object(stdClass)#5645 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vvWBSat6ts8" ["related_video_title"]=> string(32) "Растяжка мышц Ног" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } [3]=> object(stdClass)#5652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tqdT_dwGdmA" ["related_video_title"]=> string(37) "Best Leg Workouts You Can Do Anywhere" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } [4]=> object(stdClass)#5631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Az0EIRjP4Gw" ["related_video_title"]=> string(67) "Best Legs Workout ( Perfect Leg Exercises ) For Wider Thigh Workout" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(11) "MBF Fitness" } [5]=> object(stdClass)#5649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OsvQq8g2_OQ" ["related_video_title"]=> string(99) "Упражнения для ног! 11 простых упражнений для ваших ног" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } [6]=> object(stdClass)#5644 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oG1vIqb2Yr4" ["related_video_title"]=> string(128) "Шестикубиковый пресс станет виден через 14 дней. (Можно выполнять дома)" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "HOMEWORKOUT" } [7]=> object(stdClass)#5654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XvsrmhsCWxw" ["related_video_title"]=> string(172) "30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "HOMEWORKOUT" } [8]=> object(stdClass)#5630 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uPlWhnkR60" ["related_video_title"]=> string(183) "РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [9]=> object(stdClass)#5648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ig_Clms1MGQ" ["related_video_title"]=> string(91) "Выполняйте эту 15 мин Утреннюю Зарядку Каждый День" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(7) "WORKOUT" } }
11 Minute Leg Workout at Home (No Equipment)

11 Minute Leg Workout at Home (No Equipment)

Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин

Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин

Растяжка мышц Ног

Растяжка мышц Ног

Best Leg Workouts You Can Do Anywhere

Best Leg Workouts You Can Do Anywhere

Best Legs Workout ( Perfect Leg Exercises ) For Wider Thigh Workout

Best Legs Workout ( Perfect Leg Exercises ) For Wider Thigh Workout

Упражнения для ног! 11 простых упражнений для ваших ног

Упражнения для ног! 11 простых упражнений для ваших ног

Шестикубиковый пресс станет виден через 14 дней. (Можно выполнять дома)

Шестикубиковый пресс станет виден через 14 дней. (Можно выполнять дома)

30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс

30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

Выполняйте эту 15 мин Утреннюю Зарядку Каждый День

Выполняйте эту 15 мин Утреннюю Зарядку Каждый День

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]