Anxiété: "J'ai tout le temps besoin d'être rassuré(e)!"

Dans la vidéo précédente nous avons parlé d'une question qui revient sans cesse chez les anxieux: "est- ce que c'est normal"? Et cela qu'il s'agisse d'un symptôme, d'une réaction, d'une émotion, etc. Aujourd'hui, on va voir que cette question qui est une recherche de réassurance peut tourner à l'obsession permanente. Je vous explique comment mieux y réagir en 3 étapes dans cette vidéo.
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Chapitres:
00:00 Introduction
01:18 "Drogué" à la réassurance
03:47 Comment réagir? 1) Observation
05:44 2) "C'est une arnaque de l'anxiété"
07:27 Réagir en 3 points
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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"