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這5大毀眼壞習慣，90%的人每天都做！教你一招“眨眼操”，眼睛秒回春！
Автор: 頤養之年
Загружено: 2025-11-25
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大家好，歡迎來到頤養之年，我是懷安醫師。
您是否也習慣“趴在桌上午睡”？或者喜歡“關燈看手機”？
懷安警告：這些不起眼的小習慣，正在“勒死”您的視神經！
90%的青光眼、白內障，都是自己“作”出來的！
今天懷安為您揭秘，毀掉眼睛的“5大殺手”和“救命妙招”！
本期影片，您將學到：
✅ 1. 【午睡危機】：（致命！）為什麼趴著睡=“捏爆眼球”？眼壓飆升3倍！
✅ 2. 【運動誤區】：別再亂轉眼球了！小心“視網膜剝離”！真正的護眼操是“眨眼”！
✅ 3. 【高度近視】：（必看！）為什麼做完鐳射手術，眼球還是“脆弱的葡萄”？
✅ 4. 【營養真相】：幹眼症吃葉黃素沒用？“魚油”才是真正的救星！
✅ 5. 【手術前沿】：鐳射 vs 晶體植入（ICL），哪種不傷角膜、可逆轉？
別等到看不見孫子的臉才後悔！
請一定分享給您關心的家人朋友，幫他們守住“心靈窗戶”！
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#護眼 #青光眼 #白內障 #近視 #懷安
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免責聲明：本頻道內容僅為健康知識及醫學科普分享，並非醫療建議。所有眼部疾病，特別是視網膜問題，請務必及時前往正規醫院眼科就診。
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