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허리가 자주 아프신 분들은 ‘이것’부터 천천히 해보세요! - 세모핏
Автор: 굿라이프
Загружено: 14 апр. 2025 г.
Просмотров: 2 767 просмотров
Описание:
아픈 허리 때문에 일상이 불편한 분들을 위해
따라 하면 좋은 허리 강화 운동 준비했습니다
몸의 중심 코어를 단련시키면 척추를 더 단단하게 고정해 주므로
허리 통증도 줄여줄 수 있는데요
뿐만 아니라 뱃살 빼는데도 많은 도움이 됩니다
오늘도 보건소에서 중년을 위한 운동 강의를 하고 계시는
맨몸 운동 전문 트레이너 김규일 선생님께서 알려 드립니다
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장
/ 크로스핏 Lv1 자격
저스트펀 크루 채널: / @justfun_crew 채널: / @fromthestreet 홈페이지: www.jfromthestreet.com
출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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