МЕДИТАЦИЯ ПОХУДЕНИЯ, ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

99% тех кто худеет привыкли бороться с собой как со сплошной проблемой, недоразумением. За этой ненавистью не видно главного - что ценного пытается сказать тело, тот голос, который рождает внутри мысль «с тобой что-то не так/ты толстая/пора похудеть».

Что происходит от этих ощущений?
Хочется от них сбежать, верно?

И куда мы бежим? На кухню, за вкусняшками и снова всё по кругу, хуже и хуже, больше и больше ненависти и непринятия..

Остановить этот механизм поможет спокойное наблюдение и попытка прислушаться к себе, к тому что происходит.

Эта медитация направлена на соединение тебя с твоими истинными чувствами.
Для того чтобы вытащить их с неосознанного уровня на уровень осознания и принятия.
В уровень принятия, вместо бегства.
В уровень искренности, честности с собой и как следствие - с миром.

Всё с тобой так! Просто перестань бегать от себя и познакомься🙏🏻🫂

Слушать медитацию 21 день и столько, сколько захочется. В любой непонятной ситуации, особенно, если захочется заткнуть себя едой.. вместо этого - слушай и возвращайся в себя, в контакт с собой и находи ответы-решения, которые приведут к стройности и счастью♥️

С любовью, твоя Милена 💚
Подпишись и оставайся расти вместе🔥