Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Почему не получается Панше / Планше. Екатерина Пирожкова

Автор: Художественная гимнастика | Екатерина Пирожкова

Загружено: 2022-10-12

Просмотров: 5823

Описание:

Пришло сообщение:

«Здравствуйте, ничего не понимаю я не могу сделать панше, а Растяжка есть»

Давайте разбираться вместе! Что я вижу:

Спину, голову держит хорошо 👌
Ногу поднимает ровно👏

Недостатки в Исполнении (Технике):
🙃 Нет шпагата / недостаточная амплитуда
🙃 Согнута задняя нога
🙃 Руки уходят назад
🙃 Нет четкой фиксации Равновесия
/ время удержания формы недостаточно
(Нужна чёткая фиксация 1-3 сек)

🔥Не поднимается выше, так как не хватает растяжки и гибкости

🔥Не держит форму долго, так как не достаточно развиты мышцы ног, рук, спины

🔥 Не стоит долго, так не развита функция равновесия, баланса и удержание формы и веса тела в положении на одной ноге


‼️ Уже завтра пройдёт вебинар

«КАК ГИМНАСТКЕ СЕСТЬ НА ПЕРЕШПАГАТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗА 30 МИН В ДЕНЬ?»


На вебинаре мы разберем : Почему растяжка "вроде есть", а на Панше и Заднее не хватает?

А также:
👉 Чем опасен кривой шпагат? Какие есть критерии ровного шпагата?
👉 Что делать, если у гимнастки уже кривой шпагат?
👉 Что делать, если нет природной гибкости?
👉 Нет растяжки - бросать гимнастику?


Чтобы попасть на вебинар, регистрируйтесь по ссылке 👉 http://rg-training.ru/rastyagkarg?utm...
Познакомиться подробнее со мной и моей школой можно здесь :

Форма предзаписи по ссылке 👉 https://forms.gle/KX2oo2ipwHCZHDcq9

Посмотреть бесплатный вебинар - https://rg-training.ru/lider-a?utm_so...

Школа гимнасток - https://rg-training.ru/special_offer_...

VK - https://vk.com/e_pirozhkova

Telegram - https://t.me/pirozhkovaRGtraining

Instagram -   / ekaterinapirozhkova_rg  

YouTube -    / @rg-training5391  

#rg #rhythmicgymnastics #top #gymnast #екатеринапирожкова #элементы #разборстренером #люблюхг #гимнастика #занимаемсядома #разборэлемента #фуэте #прямойэфир #школагимнастики #школагимнасток #соцсети #подписка #канал #новости #вебинар #зож #здоровыепривычки #челленджспирожковой #хочукакпирожкова

Почему не получается Панше / Планше. Екатерина Пирожкова

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]