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치매예방에 좋은간식 다크쵸콜릿
Автор: 6시노후정보
Загружено: 24 апр. 2025 г.
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다크 초콜릿은 플라바놀이 풍부한 음식으로, 혈액 순환을 좋게 하고 뇌의 신경 연결을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 다크 초콜릿의 항산화 성분은 뇌 건강을 보호하고 생각하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 단, 설탕이 적고 카카오가 70% 이상 들어간 다크 초콜릿을 조금씩 드시는 것이 좋습니다.
서울 종로구의 박할아버지는 매일 저녁 다크 초콜릿 두 조각을 드셨습니다. 6개월이 지난 후 자녀들이 방문했을 때, 예전보다 대화가 더 활발해지고 기억력도 좋아진 것을 알 수 있었다고 합니다.
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