হৃদরোগ থেকে বাঁচতে কী নিয়ন্ত্রণ ও বর্জন করা উচিত?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "soHC6qb1bbo" ["related_video_title"]=> string(153) "হার্টের রোগী কি খাবেন, কি খাবেন না || Dr Golam Morshed FCPS, MRCP (UK). Interventional Cardiologist" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr Golam Morshed" } [1]=> object(stdClass)#4504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4pv4-G-ZzaU" ["related_video_title"]=> string(83) "Нормализация обмена холестерина в организме!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [2]=> object(stdClass)#4529 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DZvqUB4o-dc" ["related_video_title"]=> string(91) "Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [3]=> object(stdClass)#4536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "92ipLQgTlik" ["related_video_title"]=> string(111) "ТОП-5 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ - УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Блог Кардиолога" } [4]=> object(stdClass)#4515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gtmEVdyHBu8" ["related_video_title"]=> string(174) "КАК ПРОВЕРИТЬ СОСУДЫ ДОМА БЕЗ ВРАЧА? АТЕРОСКЛЕРОЗ - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ? РОЗУВАСТАТИН, АТОРВАСТАТИН." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Блог Кардиолога" } [5]=> object(stdClass)#4533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BlZ21xyy2ec" ["related_video_title"]=> string(73) "অর্শ (পাইলস) ১: কি এবং কেন হয়?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "DrFerdousUSA" } [6]=> object(stdClass)#4528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u1qo-31p0co" ["related_video_title"]=> string(182) "Функциональная анатомия: Правильное дыхание и его влияние на здоровье внутренних органов человека" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [7]=> object(stdClass)#4538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u2ZvTnmOKbw" ["related_video_title"]=> string(188) "পাইলসের কার্যকরী ঘরোয়া সমাধান — ডা. তাসনিম জারা (প্রতিষ্ঠাতা, www.shohay.health/)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Dr Tasnim Jara" } [8]=> object(stdClass)#4514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C582bN_vLP4" ["related_video_title"]=> string(183) "Как БЫСТРО снизить ДАВЛЕНИЕ в домашних условиях: 1 забытое лекарство. Можно ли обойтись без лекарств" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [9]=> object(stdClass)#4532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } }