당신의 멘탈을 새롭게 시작하려면 How to Start Your Mental Health New?

설교: 당신의 멘탈을 새롭게 시작하려면? How to Start Your Mental Health New?
말씀: 로마서 12:2 / 고린도후서 5:17 / 마태복음 7:24–25 / 디모데후서 3:14 / 빌립보서 4:6–7

01:18 첫째, 예수만으로 당신의 멘탈을 다시 세우세요!
05:49 둘째, 말씀 위에 당신의 멘탈을 세우세요!
09:14 셋째, 당신의 모든 마음과 생각을 주님께 맡기세요!

13:31 정리
16:54 마침 기도
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[가족이 함께 하는 나눔] IFC Sharing

1. 예수만으로 멘탈을 다시 세우라! Reset in Jesus Alone
묵상과 나눔
1. 최근 “멘탈이 흔들렸다”라고 느꼈던 순간은 언제였나요? 그때 내 마음속에 떠오른 문장은 무엇이었나요? (예: “난 원래 이래”, “내가 약해서 그래”)
2. 고린도후서 5:17을 읽고, “그리스도 안에서 새로워진 나”를 가장 방해하는 과거의 관점, 해석은 무엇인가요?
실천
• 이번 주 선언 1문장: “나는 그리스도 안에서 새로운 사람이다.”
• 멘탈이 흔들릴 때마다 ‘자책’ 대신 예수께 10초 밀착 기도를 해보세요.
(예: “주님, 지금 제 마음을 새롭게 해 주세요. 예수께 붙습니다.”)
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2. 말씀 위에 멘탈을 세우라! Build on the Word
묵상과 나눔
1. 마태복음 7:24–25에서 예수님은 “차이”가 무엇이라고 하시나요? 내 인생에서 “비/바람”은 무엇이었나요?
2. 디모데후서 3:14의 “머무르라”는 말이 내 삶에서 의미하는 바는 무엇인가요?
실천
• 올해의 말씀 한 구절을 선정하고(한 문장), 그 말씀을 최소 3명에게 선포하세요.
• 추천 구절(예시): 이사야 26:3
“주께서 심지가 견고한 자를 평강하고 평강하도록 지키시리니 이는 그가 주를 신뢰함이니이다.”
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3. 모든 마음과 생각을 주님께 맡기라! Entrust Everything to the Lord
묵상과 나눔
1. 빌립보서 4:6–7에서 “아무것도 / 모든 일”이 의미하는 바는 무엇인가요?
2. “기도라는 동전 자판기”처럼 기도해 본 적이 있나요? 내 마음대로 정해 놓고 기도로 요구한 것은 무엇이었나요?
3. 하나님께서 당신의 어떤 마음과 생각을 “지키주시길(방어, guard)” 바라시나요?
실천
• 십자가 자랑 미션(1주): 십자가 목걸이/반지/휴대폰 배경 등 “십자가 표식”을 하나 정하고, 틈 날 때마다 이렇게 선언하세요. “주님께 맡겨 드립니다.” (주의: 보여주기 위함이 아니라 내가 누구에게 속했는지 스스로 상기하기 위함입니다.)
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이번 주 선택 실천 (하나만 선택하세요)
• 내 탓 금지! 예수부터 밀착: 흔들릴 때마다 “나는 그리스도 안에서 새 사람” 1회 선포
• 올해의 한 말씀: 한 구절 선정 + 3명에게 선포
• 주님께 맡겨 드립니다: 하루 3번 ‘맡김 선언’ + 짧은 기도
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[함께하는 기도]
하나님 아버지, 새해를 시작하지만 우리의 마음은 지치고 생각은 복잡합니다. 예수 안에서 우리를 새롭게 하시고, 말씀 위에 우리의 멘탈을 세우게 하시며, 모든 마음과 생각을 주님께 맡기는 믿음을 주옵소서. 올 한 해 우리의 마음과 생각을 그리스도 예수 안에서 지켜 주시고, 흔들리지 않는 안정으로 다른 사람을 붙잡아 주는 주님의 사람 되게 하옵소서. 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.

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