Adeus ansiedade! Como usar a comida para acalmar a sua mente - Ana Moura Nutricionista
Автор: Ana Moura Nutricionista
Загружено: 2025-11-03
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Livro que estou lendo: Fazendo as pazes com a ansiedade - Blenda Marcelletti de Oliveira
Encontrei esse livro no app da skeelo gratuitamente.
A ansiedade é um sentimento que todos nós temos. Mas a qualidade da nossa alimentação, pode interferir nas crises de ansiedade, dependendo dos alimentos que você come. E é justamente sobre isso que nós vamos conversar no vídeo de hoje. Eu te conto quais alimentos ajudam a melhorar a ansiedade e quais alimentos aumentam as crises de ansiedade. E dou um relato meu, de como eu estou tentando lidar com a ansiedade no dia a dia.
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É nova ou novo por aqui? Muito Prazer! Eu sou Ana Moura, Nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica. Neste canal, você vai encontrar muitos conteúdos sobre alimentação, nutrição, comportamento alimentar e emagrecimento. Você vai aprender a perder peso e a se alimentar de um jeito descomplicado, sem estratégias mirabolantes e sem restrições. Embarque comigo nessa jornada rumo a uma alimentação mais saudável e de um jeito que faça sentido para você.
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