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작은 여성형 가슴에서 크게 벌어지게 해준 가슴운동 루틴
Автор: 성철봉
Загружено: 22 мая 2024 г.
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🔸영상 소개
이번 영상은 제가 근 2년동안 꾸준히 해온 가슴운동 루틴을 소개했습니다. 재밌고 유익하게 봐주세요.
🔸구간 설명
00:00~00:20 인트로
00:20~01:20 푸시업 / 플라이
01:20~02:00 벤치프레스
02:00~02:21 체스트프레스
02:21~02:58 인클라인
02:58~03:22 딥스
03:22~03:41 아웃트로
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