Cómo Superar el Estrés 😩 | Te lo Explico con Bananas 🍌

¿Sientes que estás agotado incluso cuando descansas? 😩
Ese cansancio que no se va no es flojera… es estrés. En este episodio, PsicoMono 🍌 te explica con humor y psicología práctica por qué tu mente vive acelerada y cómo puedes encontrar equilibrio sin perder la cordura.

El estrés fue diseñado para protegerte, no para destruirte. Pero cuando la vida moderna se llena de notificaciones, responsabilidades y pensamientos constantes, el cerebro reacciona como si aún viviera en la jungla. 🧠
Aquí aprenderás a reconocer las señales del estrés, calmar tu mente y liberar la tensión que te acompaña todos los días.

Descubre por qué el estrés crónico puede ser como una banana que comes sin parar: al principio da energía, pero si no paras, termina enfermándote. Aprende cómo respirar, soltar y reencontrarte con tu paz interior.

🍌 PsicoMono mezcla humor, neurociencia y reflexión para ayudarte a entender la psicología cotidiana, la salud mental y las emociones reales que todos vivimos.
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