Práctica específica de backmitra - 25 minutos
Автор: Escuela Hatha Radja Yoga y Meditación
Загружено: 2022-09-11
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Hari Om!
Bienvenidos a esta práctica de 25 minutos de yoga restaurativo con backmitra. Algunos alumnos me habías pedido esta práctica específica. Ya sabéis que siempre que queráis alguna práctica en concreto me lo podéis pedir y yo intentaré llevarla a cabo.
La backmitra es un complemento externo que personalmente me gusta utilizar para desbloquear la zona de la espalda superior, espalda alta, zona de cintura escapular, omoplatos, cervicales. Recuperando movilidad y destensando la zona.
No hay ningún patrocinio aún utilizar un complemento específico. Es una práctica que sale del corazón para compartir con quien le pueda ser de utilidad.
Recuerda que la intensidad la ajusta uno mismo. Todo lo que puedas o no puedas hacer está bien. No hay que pedir más ni menos. Todo está como le toca estar.
Espero que tengas una buena práctica.
Namasté.
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