ALKOHOL és FITNESS - Lehet-e?

Ebben a videóban az alkohol és a testépítés egymásra gyakorolt hatásáról lesz szó. Részletesen kibeszélem az alkohol közvetett és közvetlen negatív hatásait és szemügyre vesszük mit is lehet tenni annak érdekében, hogy kemény edzés mellett is lemehessünk néha a barátainkkal egy pohárra anélkül, hogy komolyabb kárt okoznánk edzésünkben!

https://www.t-nation.com/diet-fat-los...

http://www.scitecwebshop.hu/a-testepi...

https://peakshop.hu/man/alkohol-hatas...

https://shop.builder.hu/testepites-es...

https://www.bodybuilding.com/fun/drob...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...

https://fitnesstogether.com/southendb...

http://ajcn.nutrition.org/content/77/...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

http://seannal.com/articles/nutrition...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...

Multivitamin:

https://www.amway.hu/product/103377,e...

Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_
email: [email protected]
instagram: harom.harmad
Facebook:   / 3harmad