Восстановление линейной скорости и изменение направления движения после травмы

В этом выпуске подкаста Pacey Performance Лорен Ландоу рассказывает о своём обширном опыте в сфере спортивных достижений, включая переход от владения бизнесом к своей нынешней должности в Notre Dame. Он подчёркивает важность командного подхода в реабилитации, интеграции различных дисциплин и баланса между искусством и наукой в ​​процессе реабилитации. Лорен делится своими мыслями об эволюции индустрии в отношении протоколов возвращения к игре, важности поддержания активности во время реабилитации и критериях прогрессирования восстановления. В этой беседе Лорен Ландоу обсуждает тонкости реабилитации, уделяя особое внимание двигательным паттернам, значению стопы и голеностопного сустава, а также механике замедления. Он подчёркивает важность исследования движения, восстановления тыльной флексии голеностопного сустава и повышения интенсивности тренировок. В диалоге также обсуждаются вопросы интеграции реактивности в процесс реабилитации, оценки асимметрии и сотрудничества, необходимого для эффективного процесса возвращения к игре. Ландоу подчёркивает необходимость постоянного общения и участия даже после того, как спортсмены возвращаются к тренировкам.

Основные тезисы:
• Реабилитация — это искусство, выходящее за рамки численных моделей.
• Эффективное взаимодействие в команде обеспечивает наилучшие результаты при возвращении в игру.
• Опытные тренеры должны руководить процессом возвращения в игру.
• Восстановление ритма и стабильности имеет решающее значение на начальных этапах реабилитации.
• Механика замедления необходима для профилактики травм и реабилитации.
• Интенсивность тренировок должна основываться на потребностях спортсмена, а не только на внешних нагрузках.
• Реактивность следует развивать на ранних этапах процесса реабилитации.