Научитесь ГОВОРИТЬ НЕТ без страха и вины

Статья «Как вами манипулируют после отказа и как это остановить» — https://t.me/edinoeceloe/2887

ТГ-канал “Единое—Целое” — http://t.me/edinoeceloe

Вы можете поддержать меня и канал «ЕДИНОЕ—ЦЕЛОЕ» сделав донат через сервис Boosty — https://boosty.to/edinoeceloe/donate


Вы соглашаетесь, когда внутри кричит «не хочу!».

Берёте на себя чужие задачи, сдвигаете свои планы, работаете бесплатно.

А потом чувствуете злость, раздражение, усталость.

Но что мешает отказать?

Каждый раз, соглашаясь против воли, вы расплачиваетесь временем, энергией и свободой.

И если не научитесь отказывать, однажды обнаружите, что ваша жизнь — это исполнение чужих желаний.

Но можно иначе.

— Как говорить «нет» так, чтобы вас уважали?
— Почему отказ — это не предательство, а способ защитить себя?
— Как перестать испытывать вину за своё право на выбор?

Мы разберём механизмы манипуляций, страхи и иллюзии, которые мешают вам отказывать.
После этого видео вы научитесь говорить «нет» без страха, вины и объяснений.

▶ Досмотрите до конца — это изменит ваш способ взаимодействия с миром.

Научитесь ГОВОРИТЬ НЕТ без страха и вины

00:00 Введение
00:57 Важность контроля над жизнью
01:55 Причины, почему сложно говорить "нет"
03:47 Как научиться говорить "нет"
05:39 Практика отказа
06:36 Здоровые границы в отношениях
09:24 Ответ на сообщения
10:20 Умение отказываться
11:17 Осознание своих решений
13:22 Причины отказа
15:16 Коммуникационные формулировки
17:26 Заключение

Я — Виталий Ушенин, основатель медиа «Единое-Целое», философ и тренер лидеров нового времени.

Я тренирую тех, кто строит новые миры. Тех, кто сейчас формирует будущее.

— Моя практика — это возрожденная мудрость тысячелетних древних учений и передовые научные знания на практике.

Возвращаю ощущение свободы, когда вы чувствуете связь с тем, что делаете, и видите, как это приносит пользу другим.

Вы натренируетесь быть в потоке, где энергия, которую вы отдаете своему делу, возвращается с новой силой.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОУЧ—СЕССИЮ можно через телеграм @vitalii_ushenin

Мой сайт: http://usheninvitalii.ru