【PFCバランス】食事管理に悩む人へ。カロリー計算は要らない！岡部流パーフェクトボディーのつくり方

本日の動画は・・・
コメントにも多く寄せられる
「PFCバランス」について🤔⚖️✨

ダイエットや食事管理をしていると
食事のバランスって悩みますよね...💭

岡部流はカロリー計算はしません🙅‍♀️
一緒に学んで悩みを解消しましょう！🔥
ぜひご覧ください！

◆ －－－－－－－－－－－－－－－－－

🐓VITAFITFARM「平飼い卵」
毎日15時〜5セット限定で販売中！！🍳

－－－－－－－－－－－－－－－－－◆

↓↓↓販売サイトはコチラ！↓↓↓
https://vitafitfarm.stores.jp/

※1パック10個入り1500円に対し、送料が1000円以上かかるため、卵は3パック1セットでの販売となります。

※生産個数が限られているため、お求め頂ける人数には限りがございます。

※平飼い卵という特性上、温度変化や鶏の状態次第では1日の産卵個数が大きく変化することがございます。
ご注文を受けてから順次発送させて頂きますが、場合によりお手元に届くまでにお時間を頂く場合もございますのでご了承ください。

◆関連動画はこちら！

【献立】食事バランスはこうやって取る！タンパク・脂質中心の岡部的「最強献立」のつくり方
   • 【献立】食事バランスはこうやって取る！タンパク・脂質中心の岡部的「最強献立」のつくり方  

【カロリー計算①】ダイエット中の炭水化物はどのくらい食べる？？岡部流、食事バランスの考え方
   • 【カロリー計算①】ダイエット中の炭水化物はどのくらい食べる？？岡部流、食事バランスの考え方  

【カロリー計算②】炭水化物の栄養はいらない！？今見直すべき糖質との向き合い方
   • 【カロリー計算②】炭水化物の栄養はいらない！？今見直すべき糖質との向き合い方  
　　
◆食についてもっと学びたい方はSPICE UP SCHOOLもチェック✔️
https://spiceupschool.com
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️

不定期更新で動画を投稿致します✨
是非ともチャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします！

◆岡部友が代表を務めるSPICE UP FITNESSはこちら！
https://www.spiceupfitness.com/

◆岡部友のinstagramはこちら @tomo_fitness
  / tomo_fitness  

◆岡部友のTikTokはこちら @takutore
  / takutore  
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#岡部友
#pfcバランス
#カロリー計算
#食事
#ダイエット
#健康