Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!

Автор: Ivan Krasavin

Загружено: 2023-05-15

Просмотров: 257075

Описание:

Самые частые ошибки при тренировки плеч, от которых получают травмы и не достигают результата:
1. Неправильная техника выполнения
2. Неправильно подобранные упражнения
3. Слишком большой или слишком маленький вес

Если соблюдать все эти 3 правила, то результат 100% будет получен и плечи станут округлыми и прорисованными!
Обязательно соблюдайте правильную технику выполнения упражнения и сохраняйте свои плечи здоровыми и красивыми.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -    / @krasavinivan  
————————————————————————-
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  
Фейсбук –
  / ivan.krasavin.1  

Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Самые частые ошибки!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YmZCCUJ5j3Y" ["related_video_title"]=> string(84) "Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, ДАЖЕ если ты ХУДОЙ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "MIKE BOREYKO" } [1]=> object(stdClass)#4756 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HwgU9hZR01Q" ["related_video_title"]=> string(105) "Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева." ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "Denis Gusev" } [2]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jGuHtGSbwGU" ["related_video_title"]=> string(32) "Что качаем? Плечи!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Станислав Линдовер" } [3]=> object(stdClass)#4788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fQh4fV9XzqQ" ["related_video_title"]=> string(96) "9 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, почему ТВОИ ПЛЕЧИ ПРОСТО НЕ РАСТУТ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [4]=> object(stdClass)#4767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYtubDQenJk" ["related_video_title"]=> string(97) "Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [5]=> object(stdClass)#4785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNN0fj1NPJg" ["related_video_title"]=> string(175) "⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCSUaunDad4" ["related_video_title"]=> string(99) "Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(22) "SMART TRAINING Channel" } [7]=> object(stdClass)#4790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlGWT-YibfY" ["related_video_title"]=> string(84) "Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#4766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvXv3ES1Kk0" ["related_video_title"]=> string(131) "ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДИ (НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [9]=> object(stdClass)#4784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JJYZd6IabFs" ["related_video_title"]=> string(40) "НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } }
Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, ДАЖЕ если ты ХУДОЙ

Как накачать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, ДАЖЕ если ты ХУДОЙ

Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.

Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.

Что качаем? Плечи!

Что качаем? Плечи!

9 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, почему ТВОИ ПЛЕЧИ ПРОСТО НЕ РАСТУТ

9 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, почему ТВОИ ПЛЕЧИ ПРОСТО НЕ РАСТУТ

Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!

Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!

⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ

⚡️Банковский кризис в России. Путин в Минске. СВОшников обманули. | Жуковский, Троицкий | ВОЗДУХ

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

Силовой захват власти / Новая спецоперация РФ?

ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДИ (НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА)

ВСЕГО 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ГРУДИ (НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА)

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]