Overthinking 💭 Як перестати все обдумувати і почати діяти 🗃️
Автор: Lystopadova | блогінг, підприємництво та лайфстайл
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 725
Як перестати застрягати в думках і почати жити спокійніше. Комфортна розмова про overthinking і дії 🎬
У цьому відео говорю про те, як зупинити безкінечний потік думок, що заважає жити і діяти. Я розповідаю про свій досвід тривожності, вправу від психолога, яка реально допомагає заспокоїти мозок і ділюся історією, як колись перестала думати — і просто зробила перший крок, що змінив моє життя.
Якщо ви часто застрягаєте в роздумах, відкладаєте ідеї або втомились від постійного аналізу — це відео для вас)
0:00 intro
0:57 про overthinking
05:18 практика від психолога
9:37 як допомогти собі
10:12 створення блокнотів
17:22 висновки 💭
—
💌 Якщо Ви тут уперше, я Юля — підприємиця, блогерка й засновниця бренду Hod.brand, що допомагає жити в гармонії з деталями.
На каналі говорю про блогінг, усвідомленість, планування і життя.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
