HYROX : Le Programme pour COURIR PLUS VITE

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Cette vidéo est faite pour vous si vous stagnez malgré un entraînement hyrox intensif. Bart, un athlète expérimenté, partage son parcours depuis son premier hyrox difficile jusqu'à ses podiums actuels. Découvrez les types d'entraînement spécifiques qui vous permettront de progresser en running et d'améliorer votre endurance pour vos prochaines compétitions.

Quels types de séances font progresser ?
Comment courir plus vite sur Hyrox ?
À quelle vitesse courir sur Hyrox ?
Quel volume de course à pied faut il faire pour progresser sur Hyrox ?
Comment progresser sur le run Hyrox ?
Combien de run sur Hyrox

00:00 Mon parcours Hyrox
00:58 Les intervalles au SEUIL
02:30 Travailler sa foulée de course
04:00 Les Sorties Longues
05:00 Semaine type de course à pied

#hyrox #hyroxtraining #hyroxfrance