3 минуты в ЭТОЙ позе решит 90% всех проблем по-женски | Улучшаем кровообращение таза в 100 раз

Девочки, эта простая поза из йоги - настоящая жемчужина для женского здоровья.
✅ Ещё больше бесплатных уроков по ссылке в ТГ канале👉 https://t.me/YourBodyClub_bot?start=y...
Переходите и пробуйте для закрепления результата 💚

В этом видео я покажу простое, но мощное положение под названием "упавишта конасана", которое:
улучшает кровообращение в области таза
помогает при циститах, молочнице и воспалениях
раскрывает таз и увеличивает женскую энергию и либидо
вытягивает позвоночник и расслабляет спину

Делайте всего 3–5 минут в день, сидя с ровной спиной и уже через пару недель вы почувствуете эффект.

0:00 Упражнение для мышц тазового дна
0:29 Что это за поза?
0:54 Что даёт выполнение этой позы?
1:44 Правильность выполнения этой позы
2:44 Что делать если не вытягивается спина?

⚠️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео, учитывайте состояние своего здоровья и обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю.

Эта ПОЗА ИЗ ЙОГИ творит чудеса для женского здоровья    • Эта ПОЗА ИЗ ЙОГИ творит чудеса для женског...  

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? 3 ПРОСТЫХ упражнения на внутреннюю часть бедра    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? 3 ПРОСТЫХ упражнения на ...  

Красивые и подтянутые руки за 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ    • Делай это 20 РАЗ 🔥 Красивые и подтянутые р...  

➡️ Ещё больше видео:
Самое слабое место в теле женщины | Эти 3 ПОЗЫ из йоги творят чудеса    • Самое слабое место в теле женщины | Эти 3 ...  
Как стул забирает у Вас 10-15 лет жизни? ОСТОРОЖНО - эта поза разрушает позвоночник    • ОСТОРОЖНО - эта поза разрушает позвоночник...  
Делай 3 МИНУТЫ в день от недержания мочи и слабых мышц тазового дна    • Эти 3 ПОЗЫ из йоги спасут от недержания мо...  
У 90% женщин есть ЭТА проблема! При диастазе можно делать только ЭТО    • У 90% женщин есть ЭТА проблема! При диаста...  
Самая ПРАВИЛЬНАЯ разминка для шеи и улучшения кровообращения    • Почему НЕЛЬЗЯ трогать шею? Самая ПРАВИЛЬНА...  

✅ Все видео здесь:
   • КАК УБРАТЬ ОТЁКИ | Упражнения от отеков.  

📢Мои соцсети:
ТГ канал: https://t.me/oksayogalessons
Задать вопрос👉 https://t.me/Oksana_Iliadi_Yoga

✅ Я #ОксанаИлиади - сертифицированный йогатерапевт с опытом 18 лет. У меня 4 Диплома 2 из которых международные по Хатха и Айенгара йоге. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) — школа йоги Айенгара в Индии, расположенная в Пуне, штат Махараштра.

Через мои программы прошло уже более 5000 человек.

Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой, а также рассказываю о том как убрать отёки и прочистить лимфу.

#OksaYoga #мышцытазовогодна #недержание #тренировка #упражнения #женскоездоровье #таз #здоровье #йога