Как выйти из депрессивного состояния и справиться с грустью?

Сегодня в видео мы поговорим о чувстве, которое знакомо каждому из нас без исключения - о грусти. Мы часто пытаемся избежать его, боимся и позволяем ему поглотить себя с головой.

Но что, если посмотреть на грусть иначе? В этом видео мы разберем, почему так важно не жить в грусти подолгу, не погружаться в нее с головой, а просто принять, осознать и мягко отпустить. Вы узнаете, как пройти через это чувство, чтобы продолжать свой путь с облегченным сердцем и ясной головой.

Помни, что грусть - это не конец пути, а лишь часть дороги. Давай научимся проходить ее правильно.

Как переключить состояние за 1 минуту    • Переключи настроение за 1 минуту    ✨

Ты - ЦЕННОСТЬ, ты - ТВОРЕЦ своей жизни    • Ключ к самоценности 💎   ✨

11:11. Бесплатный доступ ко всем практикам, лекциям и медитациям на 24 часа https://t.me/tribute/app?startapp=sFYJ ✨

Обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые разборы. А также пишите, какую тему еще разобрать в моем блоге.

#грусть #психология #эмоции #психологияэмоций #каксправитьсясгрустью #принятиесебя #душевноеравновесие #жизненныетрудности #позитивномышление #советыпсихолога #саморазвитие #любовь #медитация #отношения #личность #успех #мотивация #развитие #сознание #духовность #практика #осознанность #гармония #душа #личностныйрост #психологияотношений #любовьксебе #управлениеэмоциями #ментальноездоровье #познаниесебя