Depressão Sorridente: Quando Parecer Forte é um Sintoma | Dra. Cristiane Rota Psiquiatra

Todo mundo acha que você está bem. Você sorri, mantém as rotinas, entrega resultados no trabalho, cuida da família... mas por dentro sente um vazio que ninguém vê.

Se você se identificou, precisa assistir esse vídeo até o final. Você pode estar com Depressão Sorridente - a condição que afeta até 30% da população e passa completamente despercebida.

Neste vídeo, eu explico:
A diferença entre tristeza passageira e depressão real
Por que pessoas produtivas também podem estar deprimidas
Os sinais que seu corpo dá quando a máscara fica pesada demais
Como fazer um inventário emocional de 2 minutos por dia
Por que você tem PERMISSÃO para não estar bem
Quando é hora de buscar ajuda profissional

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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:00 - Você reconhece essa máscara em você?
00:29 - 30% da população pode ter depressão sorridente
00:58 - A luta silenciosa que ninguém vê
01:23 - O preço de manter a máscara por tanto tempo
02:19 - Por que a depressão sorridente é perigosa
02:48 - Técnica prática: Inventário dos Sentimentos (2 minutos)
03:45 - Você tem permissão para não estar 100% bem
04:44 - Quando o tratamento começa, a vida ganha cor

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INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
Depressão sorridente não é uma categoria diagnóstica oficial, mas é um padrão real e perigoso que afeta principalmente:

Mulheres de alta performance
Profissionais que "não podem fraquejar"
Mães que são "o esteio da família"
Pessoas que têm medo do estigma e julgamento

O perigo está justamente aí: funcionar não significa estar bem. E quando o corpo não aguenta mais, a queda pode ser severa, incluindo pensamentos suicidas.

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Você já usou a "máscara de estar bem" por quanto tempo? Quando foi que você percebeu que precisava tirar essa máscara? Compartilhe sua história nos comentários - sua experiência pode ajudar outras pessoas a se libertarem também.

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AVISO IMPORTANTE:

Este vídeo tem caráter educativo e informativo. Não substitui consulta médica individualizada. Se você se identificou com os sintomas apresentados, procure um psiquiatra especializado em transtornos de humor para avaliação adequada.

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Dra. Cristiane Rota
Psiquiatra | Especialista em Transtornos de Humor
CRM 33587-PR | RQE 32990
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Vídeo produzido com o objetivo de levar educação em saúde mental de forma ética, científica e humanizada.