マザコンについて精神科医が解説します。

【この動画の概要】
本日は、「マザコン」についてお話いたします。よろしくお願いいたします。
〇マザコンの定義と語源
・ユング心理学で提唱された概念。
・母親に過剰な愛着や心理的依存が残っている男性のこと。
・異性の親子の関係性で発生しやすい。
〇マザコンになる理由（4つの要因）
・母からの分離が未熟:
・小中高で成熟すべき母親からの分離がうまくいかなかった。
・本人または母親が分離を嫌がる場合がある。
・母の過干渉:
・母親が子供（特に息子）に過剰に干渉する。
・母親に外の世界や夫との良好な関係がない場合に起こりやすい。
・女性は遺伝子学的に近い息子に愛情を注ぎやすい。
・母親が心の支えであり続ける:
・社会で自信を確立できず、母親からの承認を求め続ける。
・子供の自尊心の低さ:
・自分の所属している集団でうまくやっていくことが難しい。
・母親が自分の自尊心の低さを満たしてくれるため依存する。
〇マザコンからの脱却方法（3つのステップ）
・母親との距離を取る:
・物理的な距離を取ることが最も効果的。
・同居している場合は別居を検討する。
・別居できない場合は、自分の部屋にいる時間を増やし、接触頻度を減らす。
・自分の価値観や感情にフォーカスする:
・母親とは共有できない趣味や価値観を持つ。
・趣味を母親に隠さず、自己開示する。
・母親と対等な関係を築く:
・世話される・世話するの関係ではなく、家事を分担するなど、対等な関係を目指す。
〇パートナーがマザコンの場合の苦悩
・世話をするのが当たり前だという空気になる。
・自己肯定感が低くなり、我慢しがちになる。
・共依存関係に陥りやすい。
・大事にされていないと感じる。
〇マザコンのパートナーへの対処
・本人がマザコンから脱却したいと思うことが第一歩。
・改善が見られない場合は、離婚も選択肢の一つとして検討する。

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【一読していただきたい注意】
動画の内容は精神科医である私の診療を通してえた感想です。あくまで私の感想ですので、参考にするかどうかは視聴者のみなさまで判断していただければと思います。個別の診断や治療に関するアドバイスは責任を持ったものは残念ながらできませんので、一般論としての私の意見しかできないことをわかっていただけるとありがたいです。この動画を通じて起こりえる損害に対しては対応したいですが、一般論と私の感想によるものですので、限界があることをご理解ください。

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