針灸減肥誤區 三大誤區你犯了嗎
Автор: 最精彩
Загружено: 2018-09-11
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針灸減肥的誤區都有哪些?針灸這種傳統中醫當中常用的治病保健的方法，大家肯定都已經不陌生了，它對於我們的人體有著很多的功效，而如今也運用到了減肥當中。不過不少人對於針灸減肥還是存在著誤區的。下面小編就來給大家講講針灸減肥的誤區，來看看三大誤區你犯了嗎!針灸減肥誤區誤區一 任何人都可以快速減肥針灸減肥的適用人群其實是有限制的。只有那些體重超標很嚴重的人在使用針灸減肥才能有明顯的收益。體重本來就正常卻硬要減肥的人，使用針灸減肥是看不出明顯效果的。所以在選擇針灸減肥前一定要看看到底適合不適合自己。誤區二 針扎得越多減肥效果越好有些人覺得針灸減肥，身體的針扎的越多減肥的速度也就越快，效果越明顯。其實這是一種錯誤的觀點，很多美容院也用這種觀點來矇騙消費者。其實人體對於減肥有幫助的穴位就十幾個，你扎別的穴位不僅對減肥無益還可能造成身體的不適。
誤區三 任何人都可以做針灸減肥針灸減肥誤區對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖人群;比如產後或者人流術后月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女以及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者，就不可以做針灸減肥。可見針灸減肥並不適合所有的人群。針灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因為這年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過針灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。針灸減肥注意事項1、在減肥過程中，不宜過分地控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。儘管針灸減肥能夠抑制過亢食慾、促進能量代謝，但仍然需要保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量，少吃澱粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆製品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強運動鍛煉，減肥才能夠真正實現。
2、適當增加活動量，增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處，這樣針灸減肥才有用。3、在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5-6分鐘，達到雙耳發熱即可。每日按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵。穴位的養生功效針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病，總是有意想不到的療效，下面小編為大家介紹一些針灸不同的部位有不同的效果，一起來看看。天突穴促進水分的排除位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。針灸減肥誤區百會穴預防過量飲食、便秘左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。想甩掉水桶腰、大象腿，快速擁有S身材！
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