горите Жиры | Как эффективно сжечь жир?

Бегаю чтобы похудеть во второй пульсовой зоне. Раньше я просто много ходил особо не обращал внимание на пульс, чсс. Посмотрим как пойдёт жиросжигание теперь с такими тренировками. Также я делаю силовые упражнения и слежу за кбжу.
#жиросжигание #какпохудеть