EP149「走出母愛的陰影，談談母愛創傷（中）」

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如何理解並應對原生家庭中的「無愛母親」影響？

在諮商中，我們經常發現個人困擾源於成長經驗，尤其是原生家庭對個性、信念的深遠影響。特別是女性案主，母親的影響往往會延伸至伴侶關係、工作價值觀、人際互動等生活層面。然而，並非所有母親都擅長愛孩子，許多人在成長過程中可能受到所謂的「無愛母親」的影響，從而形成人際與自我接納上的挑戰。

五種類型的「無愛母親」：
1. 自戀型母親：「我最重要」的態度下，將女兒視為競爭對手，並貶抑她的自信。
2. 過度糾纏型母親：女兒是她的一切，情感過度依賴，並以愧疚感來控制女兒。
3. 控制狂母親：透過控制來補償內心的匱乏，威脅和羞辱是常見手段，讓女兒難以表達自己。
4. 需要愛的母親：將愛的需求強加於女兒，讓女兒成為她的情緒支柱，導致女兒無法自我成長。
5. 忽視或打擊型母親：對女兒情感冷漠或施加言語傷害，讓女兒感到缺乏價值感。

女兒的自我療癒之路：
透過理解母親與自我，逐漸分辨「負向信念」與自己的真實價值，讓自我成長不再受過去陰影的限制。了解母親的限制能幫助我們從痛苦中解脫，走上心理復原的道路。



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