【2024 NEW STUDY】筋肉痛がある状態で筋トレをすると筋肉はどうなる？…　~筋トレは続けて良いのか？休息をとるべきか？~

≪参考文献≫
Congcong Fu(2024)MRI T2 mapping and shear wave elastography for identifying main pain generator in delayed-onset muscle soreness: muscle or fascia?

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~目次~
0:00~　オープニング
2:39~　筋肉痛を引き起こす事が、筋肥大につながるのか？
8:11~　筋肉痛を最速最短で治療するための科学的手法

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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