PROTRUSION DISCALE : exercices kiné pour vous soulager (séance guidée)
Автор: Lombafit
Загружено: 2024-08-23
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🌟 Programme 21 Jours contre le mal de dos 🌟
✅ Version gratuite : https://rb.gy/xu9kmb
Reprenez une vie active et sans douleur en 21 JOURS! Séances d'exercices SIMPLES , EFFICACES et sans AUCUN matériel requis.
✅ Ce que vous allez découvrir :
Des exercices quotidiens adaptés à tous les niveaux
Des techniques éprouvées pour soulager et prévenir les douleurs
Un accompagnement pas à pas pour vous motiver et vous guider
✅Besoin de coaching personnalisé? Consultez la page suivante : https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA
Qui suis-je ?
Je m’appelle Anas, kiné spécialiste du dos, avec 13 ans d’expérience et plus de 25 000 patients traités.J’ai également aidé des milliers de personnes à travers ma communauté Lombafit à retrouver une vie sans douleur, et s'éduquer sur leur mal de dos.
👉Vous souffrez de protrusion discale et désirez bénéficier d'exercices adaptés pour soulager votre douleur ?
Cette séance d'exercices guidés vise à réduire le stress sur votre disque intervertébrale, en plus de renforcer certains muscles clés au niveau du tronc pour éviter l'aggravation de votre protrusion vers une hernie discale.
Durant 15 minutes, j'utilise mon expertise de kiné pour vous guider, et vous montrer comment réaliser les mouvements de façon sûre et efficace.
Bonne séance !
⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin.
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