腿部是決定壽命的關鍵！77歲骨科醫師提醒：不想坐輪椅拖累家人，60歲後這4件事，再懶也要做起來！
Автор: 智慧之泉
Загружено: 2025-12-07
Просмотров: 21200
成为此频道的会员即可获享以下福利：
/ @wisdomofdailylife
► 如果你喜歡這個影片，請點贊並分享以支持我們的頻道！
► 別忘了訂閱這個頻道，獲取最新影片更新！
大家好，我是陳建宏醫師。非常榮幸能受邀來到智慧之泉頻道，和大家分享健康資訊。在骨科和運動復健這個專業領域，我已經服務了快要四十年。
這四十年的光陰，讓我在診間裡看盡了人生的百態。我看過很多讓我非常敬佩的長輩，雖然頭髮花白，甚至臉上佈滿皺紋，但他們走起路來那是虎虎生風，八九十歲了還能跟家人去阿里山看日出，去日月潭騎腳踏車，甚至每年還要出國旅遊好幾次，那種生命力，真的讓人感動。
但是，我也看過太多讓人心痛的案例，很多朋友才剛剛過了六十歲的大關，原本應該是要享受退休清福的時候，卻開始舉步維艱。有的因為膝蓋痛得受不了，連家門口的公園都去不了；有的因為一次不起眼的跌倒，髖關節骨折，從此就被困在那個四方方的輪椅上，甚至只能躺在床上，透過窗戶看著外面的藍天嘆氣。
這時候，我常聽到家屬或者病患問我：陳醫師，到底是什麼決定了我們下半輩子是自由自在地遊山玩水，還是痛苦地臥病在床？很多人直覺會認為是銀行裡的退休金存得夠不夠多，或者是我們在臺北、臺中買的房子值不值錢，甚至大家最常擔心的都是心臟有沒有力、大腦有沒有失智。當然，我不否認這些都很重要，但在我這個骨科醫師看來，有一個最關鍵、卻最常被我們臺灣民眾忽視的身體部位，才是決定你晚年生活品質和尊嚴的真正核心，那個部位就是我們的雙腿。
免責聲明：本YouTube頻道僅提供信息性內容。它不能替代專業醫療建議。我們強烈建議觀眾諮詢醫療保健專業人士以獲得個性化指導。我們不推薦特定的產品或治療方法。基於我們內容採取的任何行動均由您自行承擔風險。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
