[Beziehungshack] So stoppst du Frust und Vorwürfe als Vater

Aufgestauter Frust in einer Beziehung führt häufig in eine Negativspirale. In diesem Video geht es um bewusste Kommunikation und wie du mit mehr Achtsamkeit und einem anderen Mindset ganz neuen Wind in deine Beziehung bringen kannst.

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➙ Tag 1: 7 Regeln für mehr Männlichkeit
➙ Tag 2: Diese Gewohnheit zerstört deine Ausstrahlung
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▬ INHALTSVERZEICHNIS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:27 In deine Kraft kommen
02:44 Konfliktvermeidung & Kommunikationsrituale
06:40 Das Konsensrad und Emotionen regulieren
12:28 Raus aus der Negativspirale