【食べ比べ】【レンジでパパっと!】ヘルシーな豆乳カスタードクリーム2種類。とアレンジレシピのもちもちクレープ🤤

(English follows after Japanese)

今日も1日おつかれさまです。
ゆっくりしてってねーー♡

材料は下にあります↓
(Ingredients are below ↓)


ご視聴いただきありがとうございます！！

今回は、【レンジで簡単！全卵グルテンフリーの豆乳カスタードクリーム2種】を作りました╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯

とろーりとぷるとろ。
どちらも美味しいですよー。

個人的には、そのままだとぷるとろ、温めるととろーりかな。うーん、でもやっぱり両方美味しいなぁ…(悩)。って感じです╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯笑


質問があればコメント欄へお願いします♪
YouTubeなかなかひらく時間がなくて、返信は遅いんですけど🙏💦あと、過去レシピへのコメントは気づかないことが多々あります。すみません🙏💦

よろしくどうぞです_(┐「ε:)_⭐︎


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今日も1日おつかれさまです。

心と体をいたわる「優しいおやつ」

一緒に食べませんか？


悲しい時も、辛い時も。

苦しい時も、悔しい時も。

泣いた日も怒った日も。

眠れない日々も、眠たい日々も。

人生に寄り添う優しいおやつ。

みんなで美味しく楽しく一緒に食べて、

元気を取り戻そっ。


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いつも見てくれてありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉ💛

たけのこめばるです。変な名前で失礼します。

このチャンネルでは、【小麦粉】【乳製品】【白砂糖 】不使用のお菓子レシピを載せています。
(＊卵は必要な時は使います。＊たまにパンも作ります🍞)

【心と体に優しいおやつをもっと手軽に楽しく簡単に。】
をテーマに、日々作品作りに励んでいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
動画作りは初心者ですが、
みんなで他愛もない話をしながら、一緒におやつを作って食べる。
そんなイメージで心を込めて動画を作っています😌
見てくださった方の今日に、ホッと一息つける甘く優しい時間が流れますように…⭐︎
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◎Who is たけのこめばる??
元フードスタイリスト。15年間のうつ・体調不良を"食"を見直して治したことをきっかけに、本当に体に良い"食"とは何かを考え始める。自身がダイエット中もおやつを諦められなかった経験から、手軽に作れる健康的なおやつの研究を生涯のライフワークとし、その一部をYouTubeで配信している。
離島在住/3人暮らし
趣味▶︎釣り・数独・家庭菜園
好きな食べ物▶︎チョコレート・焼き芋・すだち蕎麦

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InstagramとBlogもやっていますので、よかったら遊びに来てください☺︎

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Even when it's sad, even when it's hard.
Even when it's painful, even when it's frustrating.
The days I cried and the days I got angry.
Sleepless days and sleepy days.
My graceful snacks gently snuggles up to your life.
Let's eat together to feel better.

Thank you for always watching (｡･ω･｡)ﾉ💛
This is Takenocomebaru. Excuse me for the weird name.lol
On this channel, I post sweets recipes that do not use [flour], [dairy products], and [white sugar].(*I use eggs when I need them. *I sometimes make bread 🍞)

While talking about trivial things with everyone,Make and eat snacks together.I am making a video with such an image.

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【レンジで全卵グルテンフリーの豆乳カスタードクリーム】

【米粉】
豆乳　200ml
卵　1個
てんさい糖　50g
米粉　15g
ココナッツオイル　小さじ1
バニラエッセンス　少々

【片栗粉】
豆乳　200ml
卵　1個
てんさい糖　50g
片栗粉　10g　15gだと多い
ココナッツオイル　小さじ1
バニラエッセンス　少々

※材料は室温に戻しておきます。
※レンジの耐熱ボウルは容量に余裕あるものを使って下さい。


[Microwave gluten-free whole egg soy milk custard cream]

【rice flour】
Soy milk 200ml
1 egg
Sugar beet 50g
Rice flour 15g
Coconut oil 1 teaspoon
A little vanilla essence

【potato starch】
Soy milk 200ml
1 egg
Sugar beet 50g
Potato starch 10g or 15g is a lot
Coconut oil 1 teaspoon
A little vanilla essence

*Allow the ingredients to come to room temperature.
*Please use a microwave heat-resistant bowl with plenty of capacity.


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