ولاگ کامل نیمه ماراتن استانبول 2024 - توی هوا بارونی بدون تمرین تونستیم 10 کیلومتر بدویم

من اهل ورزش و یا مسابقه دو نیستم ولی مسابقه نیمه ماراتن پارسال اینقدر برام هیجان انگیز و جذاب بود که تصمیم گرفتیم امسال هم شرکت کنیم. فرق نیمه ماراتن امسال استانبول با سال قبل این بود که توی هوا بارونی بدون تمرین تونستیم 10 کیلومتر بدویم

در کل توی مسابقه نیمه ماراتن استانبول 2024 هفت هزار نفر شرکت کردن که همراه هم توی یه جاده ساحلی می دوئیدیم و همه توی مسیر بهم کمک می کردیم تا انتهای مسابقه بریم
اینکه توی راه کلی تشویق کننده هست که بهت میگه تو می تونی، تو بهترینی و باز ادامه بده
اینکه همه خوشحالن و دنبال برنده شدن یا جلو زدن ازت نیستن
اینا تمام چیزهایی که باعث میشه دلم بخواد بازم توی چنین مسابقه ای شرکت کنم و از بودن کنار آدمایی که نمی شناسمشون ولی باهاشون هم مسیرم لذت ببرم

توی سال 2023 هم برای اولین بار تو نیمه ماراتن استانبول شرکت کردیم
می تونین ویدئوی کاملش رو توی این لینک ببینید
   • 10k, Half Marathon 2023, Istanbul  




00:00 روز قبل از مسابقه
00:23 دریافت کیت و شماره
03:13 دریافت لباس
03:48 جشن روز قبل از مسابقه
04:15 تو کوله ای که میدن چیا هست
07:29 تفاوت رنگ لباس ها
07:56 مرکز خرید کانیون، محل تحویل کیت و کوله پشتی
08:10 روز مسابقه
11:35 نحوه بستن کیت
12:50 محل برگزاری پارکور
18:50 دقایق قبل از مسابقه
20:47 شروع مسابقه
25:15 شروع کیلومتر دوم
27:09 نفر اول و دوم مسابقه
28:42 چه ساعتی رفتن شنا؟ شروع بارون نم نم/ دقیقه سی
29:36 قسمت دور زدن، برگشت مسیر، سنسور 5 کیلومتر
30:31 بارون شدید شد
30:53 دلفین دیدیم
31:18 دو نیم کیلومتر مونده
32:55 شروع 21 کیلومتری ها
35:14 خط پایان
35:36 گرفتن مدال و پایان مسابقه
36:29 آخر مسابقه
36:58 پایان 21 کیلومتری
37:23 بگ خوراکی های بعد مسابقه
37:37 سخن پایانی