ليه إصابات الملاعب بقت شائعة؟ وازاي تتجنبها باحترافية قبل ما تبقى مشكلة!

"ليه إصابات الملاعب بقت شائعة؟ وازاي تتجنبها باحترافية قبل ما تبقى مشكلة؟!"

---

في الفيديو ده هنتكلم عن إصابات الملاعب، واللي بقت من المشاكل المنتشرة مش بس بين الرياضيين المحترفين، لكن كمان بين الشباب العادي اللي بيلعب رياضة من وقت للتاني.

هقولكم على أهم الأسباب اللي ممكن تؤدي للإصابة، وإزاي مسك الموبايل بطريقة غلط بيسبب ضعف عضلي غير مباشر ممكن يؤثر على جسمك وقت التمرين!

وهنتكلم كمان عن:
أهمية التأهيل العضلي قبل ممارسة الرياضة
دور التغذية السليمة والراحة
إزاي تتصرف باحتراف لو أنت لاعب محترف أو حتى هاوي

الفيديو موجه لكل حد بيحب الرياضة وعايز يحافظ على جسمه ويقلل فرص الإصابة.

متنساش تعمل لايك وتشترك في القناة وتفعل الجرس علشان توصلك كل فيديوهاتنا أول بأول.

---

#إصابات_الملاعب #تأهيل_عضلي #مشاكل_العظام #طبيب_عظام #آلام_المفاصل #رياضة_صحية #تمارين_تأهيل #الرياضة_الآمنة #عظامك_أمانة #ألم_الظهر #خشونة_الركبة #موبايل_وآلام #أخصائي_عظام #دكتور_عظام #نصائح_طبية

---

افضل دكتور عظام في مصر

◀️ معًا، يمكننا أن نحافظ على صحة عظامنا ومفاصلنا ونعيش حياة أفضل.

◀️ شاركنا تجربتك في التعليقات!

#دكتورماجدمراد
استشاري جراحات العظام والمفاصل والتأهيل الرياضي
تقدر حضرتك تتواصل معانا واتس اب 👇
https://wa.me/201287777966

https://maged.vista.page/

للاستفسار واتس اب:-
01287777966
"
CLASS A MED:
رعاية صحية متكاملة بأعلى المعايير لكل التخصصات.

01116888848
01287777966
Classamed.com