嘴破、越睡越累 當心恐夏季症候群 | 居家衛生安全 | 不夠健康的我們 |

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悶熱的夏天常讓人感到昏昏欲睡或失去食慾，這些症狀其實是「夏季症候群」的表現。營養師指出，夏季症候群不僅僅是一種病徵，而是夏季環境變化引起的困倦和身心不適。如果想要改善，應從飲食入手，例如利用酸甜蔬果來提升食慾，並補充鉀離子和鈉離子，以維持電解質平衡。

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