“건강하게 먹는데 왜 안 빠질까?” 40대 여성을 위한 진짜 다이어트 비법 | 린터뷰 EP.01 (한국어 자막)

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💜린터뷰
다이어트에 진심인 한의사들과, “우리가 모르는 다이어트 오해와 진실“을 풀어갑니다.
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🎙️오늘의 손님
“-10kg 감량 후 15년간 유지한 다이어트 프로“⏐권고은 한의사님 (서울 성수 본아한의원)
“다이어트로 환자들의 건강한 삶을 찾는게 즐겁습니다“⏐공민기 한의사님 (부산 차담한의원)

※ 이 영상은 권고은, 공민기 원장님의 의학적 소견을 바탕으로 제작되었으며, 개인에 따라 치료 결과는 달라질 수 있습니다.

타임라인
00:00 오프닝
01:03 소개
01:25 다이어트 진료를 하게된 계기
01:43 다이어트 진료의 매력
02:49 권고은 한의사가 -15kg 감량했던 방법
04:33 다이어트 식단 관리 이렇게 하세요
07:39 다이어트할 때 특히 하면 안 되는 행동
08:41 다이어트할 때 연식이 해로운 이유
10:53 사람들이 다이어트에 좋다고 착각하는 음식
14:51 사람들이 잘 모르는 살이 잘 빠지는 행동
16:22 다이어트 시작할 떄 디톡스를 꼭 해야하는 이유
18:02 애사비, 다이어트에 진짜 좋을까?
19:39 추천하는 다이어트 상품
20:35 사람들이 잘 모르는 체중 감량 팁
22:03 사상체질별로 다른 다이어트 방법
23:42 나의 사상체질 알아보는 방법
24:31 다이어트로 개선되는 질환들
26:08 다낭성난소증후군과 다이어트의 관계
27:01 다이어트 후 허리 디스크가 개선된 사례
28:18 60대 다이어트, 건강식vs살찌는 음식 구분하는 방법
29:57 40대 남자 다이어트 핵심
31:39 40대 여자 다이어트, 2가지만 꼭 챙기세요
34:13 저탄고지 다이어트의 진실 (키토다이어트)
36:48 산후 다이어트에 대한 모든 것



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