Lani këto 5 pjesë të trupit çdo ditë për të jetuar një jetë më të gjatë | Këshilla për jetën

DISCLAIMER:: Përmbajtja e paraqitur në këtë kanal, duke përfshirë por pa u kufizuar në video, fotografi, imazhe dhe muzikë, mbrohet nga ligjet për të drejtën e autorit. Ndalohet rreptësisht çdo riprodhim, kopjim ose ri-ngarkim i paautorizuar i kësaj përmbajtjeje.

Lani këto 5 pjesë të trupit çdo ditë për të jetuar një jetë më të gjatë | Këshilla për jetën


Mirë se vini në një udhëtim të rëndësishëm drejt shëndetit dhe mirëqenies, veçanërisht kur flasim për të moshuarit në jetën tonë – prindërit, gjyshërit, ose edhe veten tonë në të ardhmen. Shëndeti është pasuria më e madhe që kemi, dhe një nga çelësat për ta ruajtur atë është diçka që mund ta bëjmë çdo ditë: higjiena personale. Por nuk po flasim vetëm për larjen e duarve apo dushin e zakonshëm. Sot do të zhytemi në disa zona të trupit që shpesh i lëmë pas dore, por që mund të kenë një ndikim të jashtëzakonshëm në jetëgjatësinë dhe cilësinë e jetës, sidomos për të moshuarit. Dr. Emma Harris, një specialiste geriatrike me përvojë të gjerë në kujdesin ndaj të moshuarve, na tregon se ka pesë zona kyçe që meritojnë vëmendjen tonë:

Pse këto zona? Sepse ato janë si qoshet e fshehura të një shtëpie – nëse i lëmë pa pastruar, mund të krijojnë probleme të mëdha me kalimin e kohës. Imagjinoni një makinë: nëse i ndërroni vajin dhe pastroni motorin rregullisht, ajo do të punojë pa problem për vite me radhë. E njëjta gjë vlen për trupin tonë. Për të moshuarit, të cilët mund të kenë një sistem imunitar më të dobët ose lëvizshmëri të kufizuar, këto zakone të thjeshta higjienike mund të jenë dallimi mes një jete të shëndetshme dhe komplikimeve të panevojshme. Pra, le të marrim një filxhan çaj, të ulemi rehat dhe të eksplorojmë së bashku këto pesë pika. Do të zbuloni se sa e lehtë është të bësh ndryshime të vogla me përfitime të mëdha.

Mohim përgjegjësie: Kjo video është vetëm për qëllime informative të përgjithshme . Nuk duhet të përdoret për vetë-diagnostikim dhe nuk është zëvendësues për një ekzaminim mjekësor, kurë, trajtim, diagnozë, recetë ose rekomandim. Ju nuk duhet të bëni asnjë ndryshim në regjimin tuaj shëndetësor ose dietë përpara se të konsultoheni fillimisht me një mjek dhe të merrni një ekzaminim mjekësor, diagnozë dhe rekomandim. Gjithmonë kërkoni këshillën e një mjeku ose ofruesi tjetër të kualifikuar shëndetësor për çdo pyetje që mund të keni në lidhje me një gjendje mjekësore.

✔ Instagram:   / horoskopi_interesant  
✔ Twitter:   / horoskopiinter1  
✔ Linkedin:   / horoskopi-interesant-ab20b31a3  
✔ Website: https://www.horoskopi.vip
✔ TikTok:   / horoskopi__interesant  
✔ Video/Foto Credit: https://www.pexels.com
✔ Foto Credit: https://piclumen.com

#natyrë #shqiperi #fit #youtubegood #fizioterapi #stërvitje #suplemente #personaltrainer #littlemix #jetë #ushqim i shëndetshëm #kovid #qëndrim #ushqim #perrieedwards #angli #healthylifestyle #leighannepinnock #follow #ryindaysoarmy #tëçuditshme #estetikë #motivim #respekt #itali #greqi #angli #kombinime #stiljetese #karrota #domate #kastraveca #banane #shëndeti #moshatretë #50vjeç #60vjeç #70vjeç #80vjeç #90vjeç #100vjeç #thonj #gjalleri #jete #jetike #vitamina #vitaminab12 #limona #limoni