Ejercicios para hacer en casa

¿Poco tiempo para entrenar?

Entrenar en casa puede ser tu mejor opción si lo hacés con precaución y adaptando la rutina a tu condición física.

En la nueva sección Mi Bienestar de nacion.com preparamos dos rutinas prácticas para vos. Son ejercicios funcionales que no solo te ayudan a mantenerte en forma, sino también a ganar fuerza, mejorar la postura, prevenir caídas y facilitar las tareas del día a día.

👉 Descubrí las rutinas completas en https://www.nacion.com/mi-bienestar/