Упражнения для рук, уровень 1: Двигайтесь с Натали

В этом видео вы научитесь нескольким простым упражнениям для рук. Это первый уровень из трёхчастной серии упражнений для рук.

Независимо от того, новичок ли вы в адаптивном фитнесе или хотите обрести уверенность в себе с помощью движений, эта серия предлагает поддерживающий и вдохновляющий подход к поддержанию активности с помощью СМТ.

Узнайте больше о СМТ и получите доступ к ресурсам поддержки на сайте https://www.cmtausa.org

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Прежде чем начинать эту или любую другую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту фитнес-программу, если ваш врач или медицинский работник не рекомендует её. Если во время тренировки вы испытываете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите занятия.

Это видео предназначено исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не должны её заменять. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Использование любой информации, представленной в этом видео, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Достижения в области медицинских исследований могут повлиять на представленные здесь рекомендации по здоровью, фитнесу и питанию. Мы не можем гарантировать, что рекомендации, содержащиеся в этом видео, всегда будут отражать самые последние результаты исследований или разработки в отношении конкретного материала.

Это видео создано студенткой Тихоокеанского университета Натали Тейлор: KINES 498/499 (старший дипломный специалист), профессором Дженель Эндрюс, доктором физиотерапии.

#CMT #CharcotMarieTooth #CMTA #AdaptiveExercise #DisabilityFitness #CMTExercise #AccessibleTools #YouthWithDisabilities