Como se libertar da opinião dos outros | 4K

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Se eu pudesse voltar no tempo, sabe o que eu diria para a minha versão mais jovem?
Que se amar é a maior escolha de coragem que uma mulher pode fazer. Muitas vezes nos perdemos tentando atender expectativas externas, o corpo perfeito, a aprovação dos outros, o medo de errar. Mas a verdade é que a vida só se torna mais leve quando entendemos que não é sobre perfeição, é sobre autenticidade.

Nesse episódio do PodLis, converso sobre amor-próprio, envelhecimento, aceitação do corpo e como transformar dor em aprendizado. Se você já se sentiu cobrada demais, julgada pelo seu corpo ou sem forças para se amar, esse vídeo é para você.

Assista até o final porque eu compartilho lições práticas e profundas que podem mudar a forma como você olha para si mesma.

Capítulos do Vídeo

00:00 – O que eu diria se pudesse voltar no tempo
00:29 – O peso dos julgamentos e da opinião dos outros
01:12 – Perfeccionismo e o medo de errar
01:40 – Consequências reais da anorexia e da falta de autocuidado
02:15 – A importância do apoio e de pessoas que não desistem de você
04:00 – O amor que sustenta quando você não consegue se amar
05:36 – Envelhecer e a rejeição do corpo
07:16 – Como aceitar o envelhecimento da mãe e lidar com a própria transição
08:57 – Envelhecimento sem garantias: aprendizados com a vida real
10:09 – Enfrentando a dor de ver quem amamos envelhecer
11:20 – Rejeição, luto simbólico e a necessidade de voltar para análise


Com amor,
Lisandra Zanuto

#lisandrazanuto