Защо Проучванията „Подкрепят“ Високия Обем?

🤔 Защо проучванията „подкрепят“ високия тренировъчен обем? В това видео разглеждам защо много научни изследвания показват, че по-високият тренировъчен обем води до повече мускулен растеж – и защо това не винаги е вярно на практика.

🎯 Ще разбереш защо тренирането с прекалено много серии не винаги е пътят към повече мускули и как да постигнеш по-добри резултати с по-малко, но по-ефективна работа 💪

🔔Абонирай се за канала, за да не пропускаш още видеа с научно обосновани и практически доказани съвети за тренировки, хранене и възстановяване.

#хипертрофия #тренировъченобем #интензивност #фитнес #мускули #бодибилдинг #тренировки #наукавзалата #musclegrowth #trainingvolume #fitnessbulgaria
---
🌐 Посети сайта ми:
https://www.lubomirivanov.com

👉 Поръчай своята индивидуална услуга или направи оригинален подарък:
https://www.lubomirivanov.com/services
https://lubomirivanov.com/online-coac...
https://lubomirivanov.com/gift-card/

📧 Свържи се с мен:
https://www.lubomirivanov.com/contact

👍 Последвай ме във Facebook:
  / fitnesblog  

📸 Последвай ме в Instagram:
  / lubomirivanovcom