Сологуб вышел на новый уровень | Химический заряд в плечи от Яки | 2.5 недели до Китая

Сегодня снова в зале 💪 Ещё одна жёсткая тренировка, и да — плечи горят просто адово🔥

В зале который уже стал вторым домом, мы сегодня качаем плечи. Но по факту — это не просто тренировка. Это снова про работу, процесс и атмосферу, в которой рождается форма.

У нас по плану — махи, жимы, дропы, и вот это состояние, когда плечи уже не твои, но останавливаться нельзя.

Между подходами, как всегда, немного разговоров про жизнь:
— про Китай — куда целимся дальше:
— про то, что нет права на промах:
— про то, как бодибилдинг в России реально растёт, если вкалывать и делать медиа:
— и про то, что форма — это не случайность, это ежедневная работа.

Если тоже готов качаться — ставь лайк и пиши в комментах, что у тебя сегодня по плану: ноги, спина или дельты? 💬

🎁 Друзья, запускаем розыгрыш часов!

Условия максимально простые:
1️⃣ Подписывайтесь на наш YouTube-канал.
2️⃣ Пишите менеджеру сообщение "Участвую" https://t.me/Angela_Oxy

И вы автоматически становитесь участником.

15 декабря мы подведем итоги розыгрыша!

🔷Булат Сологуб - Топ-3 Siberian Power Show 2023, Топ-3 на Кубке и Первенстве России 2023, Топ-1 World of Monsterzym 2024 в категории до 212

🟣 Инстаграм:   / bulatsologub  

🔹Владимир Яковлев - Чемпион Europa Pro Show 2021, Участник Мистер Олимпия 2021 года в категории 212

🟣Инстаграм:   / yaki_ifbbpro  


🔷 Спортивное питание Oxy team:
https://oxy-nutrition.com
___________________________________

🔷 Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/vi...

🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1

00:00:00 - Сегодня в ролике
00:02:17 - Разминка и рабочие подходы
00:05:34 - Обсуждение переезда
00:08:48 - Продолжение тренировки
00:13:18 - Упражнение Мегалодон
00:19:43 - Упражнение Адские махи
00:21:12 - Конкурс от Окси
00:27:35 - Работа в Смите
00:29:43 - Работа со средней дельтой
00:39:37 - Завершение тренировки

🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ?
💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами:
🏆 9 лет опыта в мире спорта.
💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей.
📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает.
📌 Что ты найдёшь на канале:
✅ Честные советы по тренировкам и питанию.
⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров.
🏋️‍♂️ Тренировки для любителей и профессионалов.


📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team!
#тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес