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나에게 가장 인색한 당신에게
Автор: 흙길에 돗자리 | A Mat on the Dirt Road
Загружено: 2026-01-14
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우리는 남에게는 "그럴 수도 있지"라고 말하면서, 자신에게는 "왜 그것밖에 못 했어?"라며 채찍질을 하곤 합니다. 이 '내면의 비판자'를 잠재우는 이야기를 나누고자 합니다.
•뇌과학: 자기 비판은 뇌의 위협 감지 시스템(Threat Defense System)의 오작동입니다.
•불교 철학: 자비(Metta). 자신을 사랑할 줄 모르는 자는 타인도 진정으로 사랑할 수 없다는 가르침입니다.
•양자역학: 상태의 중첩. 하나의 관측 결과가 존재의 전체를 정의할 수 없다는 통찰입니다.
#자책 #완벽주의 #나를사랑하는법 #뇌과학 #자비심 #양자역학 #조용한읽기
🎵BGM 출처: 유튜브 오디오 보관함 (YouTube Audio Library)
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