العلاج المعرفي السلوكي (6) | للاضطرابات الانفعالية محتوى معرفي خاص

هل تعلم أن كل اضطراب انفعالي (مثل الاكتئاب، القلق، الغضب، السعادة) له محتوى معرفي محدد؟ يعني ممكن نعرف نوع الاضطراب من الأفكار أو المعتقدات اللي في دماغ الشخص! الاكتئاب مثلاً مرتبط بانخفاض تقدير الذات أو الشعور بالخسارة، والقلق له علاقة بالتهديد، والغضب بيظهر عند الاعتداء على الحقوق الشخصية. في الفيديو ده، هتفهم إزاي الإدراك الشخصي للحدث هو اللي بيحدد نوع الاضطراب الانفعالي، وهنضرب أمثلة واقعية توضح الفكرة.

اشترك في القناة وفعّل الجرس عشان يوصلك كل جديد:
‪@Aly9673‬

شاركنا رأيك:
هل عندك موقف شعرت فيه بمشاعر متضاربة تجاه نفس الحدث؟ قولنا في التعليقات!

#الصحة_النفسية #الوعي_النفسي #العلاج_النفسي #الاضطرابات_الانفعالية #مشاعر_وإحساس #التوازن_النفسي #الذكاء_العاطفي #الاكتئاب #القلق #التوتر_النفسي #الخوف #الوسواس_القهري #نوبات_الهلع #إدارة_القلق #الغضب #التحكم_في_الغضب #العواطف_السلبية #إدارة_المشاعر #العدوانية #التفريغ_الانفعالي #السعادة #التفاؤل #الطاقة_الإيجابية #التفكير_الإيجابي #الرضا_الذاتي #الثقة_بالنفس #علم_النفس #التحليل_النفسي #العلاج_السلوكي #العلاج_المعرفي_السلوكي #تطوير_الذات #الوعي_بالذات #فهم_المشاعر #شارك_رأيك #حوار_نفسي #اسأل_خبير #نقاش_نفسي #تغيير_إيجابي