FULL BODY WORKOUT 40 MIN NO EQUIPMENT
Автор: fitgreta
Загружено: 2022-05-11
Просмотров: 38096
40 min allenamento full body a corpo libero:
In questo allenamento andremo a lavorare sui principali gruppi muscolari del nostro corpo: la muscolatura dell’ upper body, del lower body e del core.
L’allenamento è adatto a tutti, non si tratta di un circuit training ma di una lezione nella quale saranno presenti diversi esercizi e poche pause, in modo che il lavoro sia intenso e completo.
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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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