SUIVRE UN BILAN POSTURAL YOGA AVEC CATH ET SERGE

#bilanpostural #yoga

Depuis 2019, nous recevons des enseignants de Yoga, des pratiquants assidus et des personnes impliquées dans une pratique corporelle (danse, chant, arts martiaux, circassiens, sports...) pour un bilan postural Yoga.

Cette idée de bilan postural Yoga nous est venue car avant de rencontrer Serge, Cath aurait adoré pourvoir suivre cette prestation et être ainsi judicieusement guidée car elle s'est souvent sentie bloquée dans sa pratique personnelle.
Il est difficile de s'y retrouver entre les différentes recommandations... Surtout lorsque l'on pratique beaucoup, le moindre mauvais placement va se révéler dans le corps !

Le bilan postural Yoga peut se décomposer en 3 modules indépendants.

Module A : analyse du corps dans différentes positions, recherche des compensations, recherche des limitations, suivi d'un programme simple d’exercices de base.

Module B : exercices plus poussés vers les Asanas, vers les postures de Yoga et Asanas.

Modules C : préparation à Instrumentarium Pilates.

Il est possible de renouveler les modules B et C à volonté selon les besoins de chacun.

Nous sommes à Nantes, nous recevons des personnes de toute la France, de Belgique, de Suisse, du monde francophone.
(Possible de conseiller pour l'hébergement)

Le bilan postural Yoga est restitué sous forme de petites vidéos de 2 à 10 mn, remises sur une clé usb ou transmises par internet. Cela permet de ne pas prendre de note, d'être pleinement à l'écoute et de voir à quel point nos sensations peuvent être trompeuses, on peut se penser droit alors qu'on est penché ! On n'est rarement dans la position que l'on croit.

Informations complémentaires : www.cathetsergeyoga.com

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#cathetsergeyoga