Meu plano alimentar para perder gordura e ganhar massa

Oi, meninas! Nesse vídeo, vou compartilhar meu plano alimentar para perder gordura e ganhar massa!

Lembrando que tenho acompanhamento com nutricionista e personal, mas o grande SEGREDO está em fazer o básico bem feito!

Se vocês puderem investir em bons profissionais, recomento muito:
Treinador: @treinadorjuliobuenoo
Nutri: @leticiabagatini.nutri

Espero que vocês gostem desse vídeo! Já deixa o seu like e inscreva-se no canal! ❤️✨

Até mais!

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Principia: SAMANTHANAKA e SANAKAMURA10

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