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【やり投げ】冬季に怪我しないためにできること

Автор: Smart Throwers

Загружено: 2025-12-07

Просмотров: 226

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ご視聴ありがとうございます!
Smart Throwersの鐘ヶ江です。

0:00 冬練と怪我予防
0:18 冬場は槍を触らないけども
1:11 怪我予防の二本柱
1:26 防寒アイテム導入
1:35 ロングタイツ
2:01 長靴下で足首守る
2:45 カイロで手を温める
3:22 肘腰サポーター活用
5:30 冬場アップのポイント
5:59 走り体幹メディボール
6:39 まとめ
7:40 締め

腰ベルト
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肘カバー
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僕たちのショップ
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Instagram→https://www.instagram.com/nalu_javeli...

ウェイトの傾倒しない方がいいと思うわけ
→   • 【やり投げ】ウェイトに傾倒しない方がいいと思うワケ  

投擲思考(隔週ラジオ)
→https://open.spotify.com/show/29NhYiN...

おすすめのトレーニング
→   • 【どこでもできるトレーニング】僕が半年で20m伸びた訳  

スローイングボールでの練習
→   • 【やり投げ】「待つ」という感覚を伝えたい  

体幹
→   • 【やり投げ】体幹はこれをやれ  

ウェイトはこれを
→   • 【やり投げ】やり投げのためのウェイト種目  

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まずはAsk Amaneに聞いてね。
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最新のカテーテル治療・動注治療を通じて炎症を抑え、早期の競技復帰をサポートされている福岡ペインケアクリニック様
→https://paincare.clinic

ながさきハートクリニック様
→https://nagasaki-hc.com

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(詳細はメールにてご相談させていただきます)
smart.throwers @gmail.com

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→   • 【やり投げ】〇〇しなければ飛ぶ  

やり投げの仕組み
→   • 【やり投げ】初速は〇〇で決まる  

僕の試合集
→   • 【やり投げ】鐘ヶ江周の足跡  

シンプルで分かりやすいジャベリックスローの投げ方講座
→   • 誰でも簡単に投げれる!山本由伸投手のジャベリックスロー講座 決定版  

初心者向けの投げ方講座
→   • 【初心者向け】シンプルなやりの投げ方  

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【やり投げ】冬季に怪我しないためにできること

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