SUPLEMENTOS con respaldo científico: esto es lo que debes saber - Dr. Jorge Ángel

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💊 ¿Cuándo, cómo y por qué debemos suplementar?

En esta clase imprescindible para profesionales de la salud, el Dr. Jorge Enrique Ángel —médico integrativo, docente y director del Máster en Suplementación Nutricional Integrativa de ESI— te ofrece una guía clínica sobre el uso de suplementos nutricionales de forma segura, eficaz y personalizada.

🔬 Descubre:

Cuándo tiene sentido suplementar (deficiencias, prevención, apoyo terapéutico, deporte…)

Qué criterios clínicos utilizar para elegir el suplemento adecuado.

Dosis, formas galénicas y momentos del día según el objetivo.

Interacciones con fármacos y precauciones importantes.

Suplementos con evidencia científica: omega-3, magnesio, vitamina D3, creatina, multivitamínicos, etc.

Cómo interpretar analíticas, deficiencias ocultas y estudios genéticos.

La importancia de la calidad del producto: certificados GMP, trazabilidad, estudios independientes.

🎓 Y además, conoce el Máster en Suplementación Nutricional Integrativa de ESI, ahora con aval universitario por la Fundación Juan N. Corpas.

🧠 Salud, ciencia y práctica clínica real para mejorar tu consulta desde mañana mismo.

00:00 - Introducción: ¿Por qué hablar de suplementación?
00:45 - ¿Cuándo suplementar y por qué?
01:48 - Deficiencias frecuentes: magnesio, vitamina D y más
02:53 - Suplementación estacional y personalizada
03:19 - Suplementos por objetivos: inflamación, deporte, digestión
04:10 - Suplementos como complemento de tratamientos médicos
05:00 - Momento ideal para tomar suplementos
05:23 - Interacciones fármaco-suplemento
06:17 - Dosis óptimas vs dosis recomendadas
07:04 - Con o sin comida: cómo tomar cada tipo
07:26 - Tiempo de uso: corto, largo o cíclico
07:48 - Precauciones e interacciones frecuentes
08:52 - Cómo elegir una buena marca de suplementos
10:16 - Suplementación para salud mental, TDAH, energía, metilación
11:03 - Analíticas clave para personalizar suplementación
12:20 - Marcadores inflamatorios, vitamina D, omega 3, etc.
13:11 - Valores normales vs óptimos
14:06 - Pruebas genéticas, polimorfismos y metabolitos
14:49 - Creatina: memoria, energía y cerebro
16:07 - Omega 3: calidad, dosis, beneficios, estudios
18:14 - Multivitamínicos: estudio 2023 sobre memoria
20:03 - Vitamina C y salud cardiovascular
21:25 - Dosis, fuentes alimentarias y suplementación
22:31 - Vitamina D3: causas de deficiencia y optimización
24:22 - Magnesio: tipos, usos y absorción
25:26 - Formación completa y máster en suplementación ESI
27:26 - Aval universitario y 3 diplomados disponibles

*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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