60+ : 5 hábitos nocturnos que afectan el corazón

Dormir debería ser el momento más seguro del día.
Pero después de los 60 años, la noche puede convertirse en un riesgo silencioso para el corazón y el cerebro.

Muchas personas mayores cometen errores todas las noches sin darse cuenta.
Errores comunes, normalizados, que aumentan el riesgo de infarto nocturno, AVC y muerte súbita mientras se duerme.

En este video, la Doctora Elena Díaz, médica especialista en salud del adulto mayor con más de 25 años de experiencia en geriatría y medicina integrativa, explica de forma clara y directa por qué el sueño puede volverse peligroso en la tercera edad y cuáles son los 5 errores más graves que ponen en riesgo el corazón durante la noche.

Este contenido está pensado especialmente para:

Personas mayores

Adultos mayores

Mayores de 60 años

Personas en la tercera edad

Familiares que cuidan a padres o abuelos

Aquí aprenderás:

Por qué la noche es el momento más vulnerable para el corazón después de los 60

Qué hábitos nocturnos parecen inofensivos pero son peligrosos

Señales nocturnas que no deben ignorarse

Cómo dormir de forma más segura y proteger tu salud

⚠️ ATENCIÓN IMPORTANTE
Este video tiene carácter exclusivamente educativo y no sustituye una consulta médica presencial.
Ante cualquier síntoma o duda sobre tu salud, consulta siempre con un profesional médico.

🤖 Este contenido ha sido creado con apoyo de inteligencia artificial (IA), bajo supervisión y enfoque educativo.

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Cuidar la forma en que duermes es cuidar tu vida.

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